Σε αντίθεση με τα κλασικά σουτιέν, τα αθλητικά είναι σχεδιασμένα για να προσφέρουν ενισχυμένη στήριξη, να μειώνουν την κίνηση του στήθους και να κάνουν τη φυσική δραστηριότητα πιο ευχάριστη. Ωστόσο, το επίπεδο άνεσης μπορεί να διαφέρει σημαντικά ανάλογα με το σχέδιο, το ύφασμα, το είδος της άσκησης και τον σωματότυπο.
Όμως, τι κάνει ένα αθλητικό σουτιέν άνετο, ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την εφαρμογή του, πώς να επιλέξεις το σωστό για εσένα και γιατί η σωστή επιλογή δεν αφορά μόνο όσες γυμνάζονται αλλά και την καθημερινότητα;
Γιατί ένα καλά εφαρμοσμένο αθλητικό σουτιέν είναι κάτι παραπάνω από ρούχο για το γυμναστήριο.
1η ερώτηση: Τι μπορεί να προκαλέσει ένα λάθος αθλητικό σουτιέν;
- Πόνο στο στήθος λόγω υπερβολικής κίνησης.
- Κακή στάση σώματος και πίεση σε ώμους/πλάτη.
- Ερεθισμούς από τριβή και ιδρώτα.
- Μειωμένη διάθεση για άσκηση.
Η επιλογή του σωστού αθλητικού σουτιέν, επομένως, δεν είναι θέμα αισθητικής αλλά ευεξίας. Το 80% των γυναικών φορά λάθος νούμερο.
Φρόντισε η περιφέρεια να αγκαλιάζει σωστά το θώρακα χωρίς να ανεβαίνει πίσω και οι τιράντες να μην “κόβουν” τους ώμους.
2η ερώτηση: Τι κάνει ένα αθλητικό σουτιέν άνετο;
- Το ύφασμα: Το υλικό είναι ο πιο σημαντικός παράγοντας. Ιδανικά είναι κάποια συνθετικά υφάσματα υψηλής τεχνολογίας, που απομακρύνουν την υγρασία, όπως το πολυαμίδιο (ελαστικότητα, απαλότητα, μειώνει την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν κακοσμία) σε συνδυασμό με Spandex ή αλλιώς ελαστάνη (εξαιρετική ελαστικότητα και αντοχή). Τα παραπάνω επιτρέπουν στο δέρμα να αναπνέει και μειώνουν τις τριβές ενώ δεν χάνουν εύκολα το σχήμα τους, ακόμα και μετά από πολλά πλυσίματα.
- Σχέδιο τιράντας: Οι φαρδιές και ενισχυμένες τιράντες κατανέμουν την πίεση καλύτερα στους ώμους, αποτρέποντας τα σημάδια και την ενόχληση.
- Cups: Χωρίς ραφές σε κρίσιμα σημεία, θα σου προσφέρει απαλή αίσθηση και θα μειώσει τυχόν ερεθισμούς.
- Πλευρικά σημεία: Πρέπει να εφαρμόζουν σταθερά αλλά όχι σφιχτά, όπως στην περίπτωση της συλλογής Motion που διαθέτει Silicon Contour™ , δηλαδή ειδικές λωρίδες σιλικόνης γύρω από το στήθος, που προσφέρουν σταθερότητα και στήριξη χωρίς μπανέλες.
3η ερώτηση: Ποια τα οφέλη ενός καλού αθλητικού σουτιέν;
- Στήριξη κατά την άσκηση: Μειώνει τις κινήσεις του στήθους και αποτρέπει τον πόνο, ώστε να συγκεντρώνεσαι στην προπόνησή σου.
- Αίσθηση άνεσης: Πολλές γυναίκες προτιμούν τα αθλητικά σουτιέν αντί των παραδοσιακών, γιατί δεν έχουν μπανέλες και προσφέρουν πιο απαλή αίσθηση στο δέρμα.
- Βελτιωμένη απόδοση: Όταν νιώθεις καλά με αυτό που φοράς, αποδίδεις καλύτερα.
- Υγεία του στήθους: Η σωστή στήριξη προλαμβάνει τη χαλάρωση και τον πόνο, ειδικά σε γυναίκες με μεγαλύτερο στήθος.
4η ερώτηση: Είναι άνετα τα αθλητικά σουτιέν για καθημερινή χρήση;
Η απάντηση είναι ναι – εφόσον επιλέξεις το κατάλληλο σχέδιο. Πολλές γυναίκες μάλιστα τα φορούν καθημερινά, καθώς:
- Δεν έχουν μπανέλες που πιέζουν.
- Αγκαλιάζουν φυσικά το σώμα.
- Ταιριάζουν με το athleisure look της εποχής.
5η ερώτηση: Είναι τα αθλητικά εσώρουχα άνετα στο τρέξιμο ή στην έντονη άσκηση;
Για δραστηριότητες όπως τρέξιμο, CrossFit, cardio, pilates, προτίμησε σουτιέν, με ενισχυμένες ραφές και σταθερό, μεγάλο λάστιχο κάτω από τις cups και φαρδιές, μαλακές τιράντες. Από την άλλη πλευρά, τα αθλητικά σλιπ ή μπόξερ έχουν ελαστικές ραφές που δεν ενοχλούν στις κινήσεις, προσφέροντας άψογη εφαρμογή.
6η ερώτηση: Είναι τα αθλητικά σουτιέν άνετα για το μεγάλο στήθος;
Ναι, αρκεί να είναι σωστά εφαρμοσμένα. Οι γυναίκες με πλούσιο στήθος χρειάζονται:
- Αθλητικά σουτιέν με ελαφρώς ενισχυμένα cups.
- Ρυθμιζόμενες τιράντες για προσαρμογή.
- Φαρδιά πλαϊνά και πλάτη για σταθερό κράτημα.
Μια τέτοια συλλογή είναι η FlexPro η οποία διατίθεται σε μεγέθη από 75C έως 90F ενώ παράλληλα διαθέτει μεγαλύτερο φάρδος πλάτης με 3 κόπιτσες, που εξασφαλίζει σταθερότητα με ρυθμιζόμενη εφαρμογή.
Τι λένε οι ειδικοί …
Οι ειδικοί αθλητικής ιατρικής συμφωνούν πως τα αθλητικά σουτιέν είναι απαραίτητα για την πρόληψη μικροτραυματισμών στους ιστούς του στήθους.
Αθλήτριες, όλων των επιπέδων, δηλώνουν πως όταν φορούν το σωστό σουτιέν, νιώθουν περισσότερη ασφάλεια, συγκέντρωση, αυτοπεποίθηση και τελικά έχουν καλύτερες επιδόσεις.
Πώς να επιλέξεις το σωστό αθλητικό σουτιέν.
- Δοκίμασέ το- κουνήσου πάνω κάτω, τέντωσε τα χέρια, έλεγξε αν αναπνέεις άνετα.
- Το λάστιχο κάτω από το στήθος πρέπει να εφάπτεται απόλυτα στο σώμα.
- Επένδυσε στην ποιότητα – ένα καλό αθλητικό σουτιέν θα κρατήσει περισσότερο και θα προσφέρει πραγματική στήριξη.
Συμπέρασμα
Η απάντηση στο ερώτημα «είναι τα αθλητικά σουτιέν άνετα;» είναι ξεκάθαρα: ναι! Με το σωστό μέγεθος, ύφασμα και σχεδιασμό, προσφέρουν ανώτερη στήριξη και αίσθηση ελευθερίας, είτε στη γυμναστική, είτε στην καθημερινότητα.
Ένα καλό αθλητικό σουτιέν δεν είναι απλώς πρακτικό, είναι επένδυση στην άνεση και στην αυτοπεποίθησή σου.
Γραμμένο για εσένα
Κατερίνα
